サプリメントの知識をもつと生活習慣病のリスクは減ります

サプリメントの存在を知ったのは、パーソナルトレーナーの先輩より誘われていった「分子栄養学セミナー」でした。


その頃はカロリー栄養学しか知らなかったのもあり、健康の為にはカロリーをいかに低くして栄養をとるということしか勉強をしてこなかったので、初めて聞いた時には、この分子栄養学はとても興味を持ちました。

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人間の中に必要なビタミンや必須アミノ酸のことなどを知ったのですが、今では当たり前の知識のことが、まだ世間でも言われていない頃だったのです。

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セミナーが終わった後に、先輩より紹介して頂いた先生にいろいろと詳しい話を聞いてみると、話の中に出てきた「がん細胞」についてサプリメントの活用によって予防する事が出来るというのと、人間は誰でもがん細胞をもっていて、発症するかしないかに寄っての差があるだけで、リスクが増えれば誰でもがんになるという言うのが信じられませんでした。

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しかし、今では常識的になっていますが、認識が無かったのでサプリメントなどで、当時のがんを予防できるという発想になっていませんでした。

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しかし、いろいろと自分で調べてみると、その先生の言っていたことが本当だとわかり、自分の知識として身についていきました。
サプリメントの重要性もそうですが、普段の食事から自分で栄養管理をしっかりする事によって、生活習慣病のリスクを減らすのは知識が無いといけないので、今ではわたしがいろいろな人にサプリメントや食生活の重要性を伝えています。

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